2026年越南VTV平奠女排邀请赛马上要开打，江苏女排已经公布了参赛名单。因为吴梦洁、龚翔宇、倪非凡等主力都在国家队，这次出征的基本是一支“青年军”，一队骨干带着一批刚从二队上来的新秀，明显是把这次比赛当成锻炼新人、为下一个周期提前铺路的实战考场。

虽然不是最完整的阵容，但江苏毕竟是这项比赛的老冠军，底蕴还在，外界普遍认为她们仍有冲冠实力。16人名单里，一边是像万梓玥、杨佳、周页彤这样在排超已经证明过自己的主力；另一边是朱晋谊、陈嘉羽、翟宇睿等第一次随一线队出战的新人，形成典型的“老带新”结构。

本次阵容最抢眼的是接应位置，一下带了周页彤、朱晋谊、陈嘉羽三人，内部竞争非常激烈。朱晋谊尤其受关注，她在上赛季联赛B组表现耀眼，进攻成功率与效率都在接应中名列前茅，还被国外球迷讨论，希望她能进国家队。17岁的陈嘉羽同样天赋惊人，身高190厘米、弹跳出色，助跑摸高超过3米30，被视为江苏重点培养的接应苗子。

和亮眼的接应线相比，主攻成为这支江苏队最薄弱的一环，也被认为是影响球队未来整体竞争力的关键短板。本次四名主攻是范泊宁、滕蔓绮、魏伊杉、翟宇睿，但缺少一个绝对的强攻点。

范泊宁回到主攻位置，是此次调整中的一大看点，很多球迷都赞同这个决定，认为她总算“回到了适合自己的路上”。她身高192厘米，一传稳、防守细腻，是典型的保障型主攻，但个人强攻速度和威力一般，打接应时短板就很明显。现在固定在主攻位置，可以让她集中发挥一传、防守的优势，同时尽量弱化进攻短板；如果她能提高进攻节奏，练出类似惠若琪那种“鞭甩式”快速扣杀，有希望成长为合格的主力主攻。

副攻线是江苏目前最稳的板块。万梓玥、杨佳这对“双塔”拦网能力出色，发球也有威胁，在亚洲范围内都很有竞争力，再加上李涵宇、毛唯嘉两位替补，副攻位置的厚度和质量都比较令人放心。

自由人位置则是一次明显的“换血”。经验丰富的何慕、陈奕帆没有入选，改由卢萱、刘茗玥两位新人担纲，目的很清楚：尽快培养倪非凡之后的接班人，让年轻自由人尽早顶上来。

整体来看，这支以年轻球员为主的江苏女排，长处和问题都很突出：副攻、接应潜力巨大，主攻火力略显不足，加上队员年轻、磨合时间有限，配合上难免生疏。这次越南邀请赛，对江苏来说就是一次实打实的新老交替练兵场——能不能在保证竞争力的同时，让新人在高强度比赛中快速成长，将直接影响球队未来几年的走势。